Soupe au potiron recette de grand mere – crémeuse, veloutée, en 30 minutes

Soulfood pour les jours gris — avec mousse de lait et bricelets
Quantité2–4 personnes
Temps actif10 min.
Temps total30 min.
LaitSulfites
Voici la vraie soupe au potiron recette de grand mère : en automne, le potiron apporte exactement ce qu'il faut à une soupe, une douce sucrosité et une note de noisette qui ne se perd pas à la cuisson. Cette soupe de potiron crémeuse est prête en 30 minutes, ne demande que sept ingrédients et devient, grâce à un trait de crème entière, aussi onctueuse qu'on l'attend d'une bonne soupe. Nous te montrons aussi comment la dresser avec une mousse de lait et des bricelets comestibles pour qu'elle ait l'air de sortir tout droit d'un restaurant.



Ingrédients
Quantité :
600 gPotiron (Hokkaido), épluché et épépiné
2 pc.Oignon
1 pc.Gousse d'ail
100 mlVin blanc
500 mlEau
1/2 pc.Cube de bouillon de légumes
100 mlCrème entière
Sel, poivre selon le goût
Huile de graines de courge pour le dressage
Étape par étape
Si tu es pressé: la fiche recette compacte plus bas résume tout.
1
Préparer le potiron
Épluche le potiron, retire les graines et coupe-le en petits dés. Plus les dés sont petits, plus la soupe sera prête vite. Coupe les oignons finement et hache ou presse l'ail.
2
Faire revenir les oignons
Fais revenir les oignons et l'ail dans une grande casserole avec un peu d'huile ou de beurre. Dès que les oignons sont translucides — pas dorés —, ajoute les dés de potiron et fais-les revenir brièvement.
3
Déglacer au vin blanc
Verse le vin blanc et laisse-le réduire 2–3 minutes. Cela enlève l'âpreté du vin et laisse l'arôme.
4
Mouiller et laisser mijoter
Ajoute l'eau, mets le demi-cube de bouillon et assaisonne de sel et de poivre. Laisse mijoter 15–20 minutes à feu moyen. Le potiron est prêt lorsqu'il s'écrase sous la pression.
5
Mixer
Mixe la soupe finement. Si tu aimes avoir quelque chose à mâcher: retire quelques dés de potiron au tamis avant de mixer et remets-les ensuite.
6
Rectifier et lier
Manque-t-il du sel, du poivre ou encore une gorgée de vin blanc? Incorpore la crème entière à la fin — c'est elle qui rend vraiment la soupe crémeuse. Si elle est trop liquide, laisse-la mijoter encore quelques minutes à découvert.
7
Dresser
Répartis la soupe dans des assiettes creuses, des bols ou des tasses et arrose d'un peu d'huile de pépins de courge.
8
Mousse de lait et déco
Chauffe un peu de lait entier et fais-le mousser au fouet. Prélève la mousse avec une cuillère à soupe et dépose-la sur la soupe. C'est encore plus joli avec des bricelets faits maison en déco comestible.

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Soupe au potiron
Ingrédients
Quantité :
Préparation
- Potiron : Couper en dés, émincer les oignons et l'ail.
- Faire revenir : Faire suer les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides, faire revenir brièvement le potiron.
- Déglacer : Verser le vin blanc, laisser réduire 2–3 min.
- Mijoter : Ajouter l'eau et le bouillon, 15–20 min. à feu moyen.
- Mixer : Mixer finement.
- Lier : Incorporer la crème entière, rectifier l'assaisonnement.
- Dresser : Verser dans les assiettes, arroser d'huile de courge.
- Déco : Mousse de lait et Bricelet.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
37kcal
2Lipides
3Glucides
1Protéines
Conservation & durée
Au réfrigérateur, la soupe se conserve 2 jours, congelée jusqu'à 3 mois.
Tout pour cette recette
Recommandé par notre atelier de pâtisserie — exactement les tailles avec lesquelles la recette a été testée.
Ingrédients
Accessoires
Livraison en 1–2 jours ouvrables · Livraison gratuite dès CHF 100

Pour qu'elle réussisse à coup sûr
Le potimarron Hokkaido n'a pas besoin d'être épluché
La peau devient tendre à la cuisson et se mixe avec le reste — cela évite du travail et donne de la couleur. Nous l'épluchons quand même lorsque la soupe doit être particulièrement fine.
Trop liquide ? Ne pas lier, faire réduire
Laisse la soupe mijoter à découvert plutôt que d'ajouter de la farine — le goût reste net.
Végane
Remplacer la crème entière par de la crème de coco — cela s'accorde avec la note noisettée du potiron.
Questions fréquentes
Le Hokkaido — il a un goût de noisette, n'a pas besoin d'être épluché et devient bien crémeux. La courge butternut convient aussi, mais elle est plus douce et demande davantage d'assaisonnement.
Oui, jusqu'à 3 mois. L'idéal est de la congeler avant d'ajouter la crème et d'incorporer celle-ci seulement au réchauffage — ainsi rien ne floconne.
2 jours, bien fermée.
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