Fougasse – le pain plat de Provence

Une simple pâte de froment, incisée comme une feuille
Quantité3 pièces de 350 g
Temps actifEnv. 45 min
Temps totalEnv. 2 h 20 min
contient du gluten
La fougasse est un pain français de la région de Provence, façonné plat et incisé de manière à former plusieurs «branches». À l'origine, il s'agissait d'un «test de cuisson» des boulangers, qui contrôlaient ainsi la bonne température de leurs fours avant de cuire le pain proprement dit. La fougasse est ainsi devenue le repas du matin des employés de boulangerie.
Il existe de nombreuses variantes de fougasse, légèrement sucrée ou aux oignons, olives, anchois ou lard. La pâte se compose toutefois toujours de farine de froment et de levure de boulanger et se badigeonne d'huile d'olive.
Pour les Français, la fougasse est ce que la focaccia est pour les Italiens – d'où elle vient, ce qui la distingue de la focaccia et quelles variantes existent en Provence, tu peux le lire dans notre article Fougasse : origine, variantes et la différence avec la focaccia. Je te souhaite beaucoup de plaisir à la refaire !



Ingrédients
Quantité :
DÉCORATION AU CHOIX
selon les besoinsFarine pour saupoudrer
selon les besoinsHuile d'olive pour badigeonner
selon les besoinsGraines (sésame, pavot, tournesol, courge, lin)
selon les besoinsHerbes et épices (romarin, flocons de piment, sel)
Étape par étape
Si tu es pressé : la fiche recette compacte plus bas résume tout.
Pâte à pain
1
Mélanger les ingrédients – le sel en dernier
Mets tous les ingrédients sauf le sel dans le pétrin à pâte. Mélange la pâte en 1re vitesse pendant env. 4 minutes – c'est la phase de mélange. Dans la dernière minute, ajoute le sel.
Voilà ce dont tu as besoin
2
Pétrir jusqu'au test de la membrane
Passe en 2e vitesse et pétris la pâte pendant env. 5 à 6 minutes – la phase de pétrissage. Fais ensuite le test de la membrane : étire délicatement un morceau de pâte. Si elle se déchire, pétris-la encore un peu.
3
Pointage : 30 minutes avec trois pliages
Place de préférence la pâte bien pétrie dans une boîte de fermentation ou un bol légèrement huilé – l'huile de tournesol convient bien – et couvre-la d'une feuille plastique pour pâte. La pâte repose maintenant env. 30 minutes à température ambiante, et toutes les 10 minutes tu la plies une fois : pour cela, ramène la pâte de l'extérieur vers le centre et laisse-la reposer à nouveau. Répète l'ensemble trois fois.
Façonnage
1
Portions de pâte : abaisser trois morceaux de 350 g en triangle
Après les 30 minutes, pèse la pâte en trois morceaux de taille égale de 350 g. Abaisse chaque morceau en une fougasse – le plus simple est de l'étaler en un grand triangle.

2
Apprêt : 30 minutes – et préchauffer le four
Dépose les fougasses façonnées sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et laisse-les reposer 30 minutes à température ambiante, couvertes d'un plastique à pâte. Entre-temps, préchauffe le four à 210 °C chaleur tournante. Astuce : avec une pierre à pain et le set de vaporisation, la fougasse devient encore plus croustillante.
Inciser et cuire
1
Inciser comme une feuille
Après l'apprêt, incise la fougasse avec un Couteau de boulanger ou une Roue à pâte – de manière à ce que le motif rappelle une feuille avec sa nervure centrale et ses ramifications latérales. Écarte ensuite légèrement les entailles avec les doigts, afin qu'elles restent ouvertes à la cuisson.



2
Décorer et cuire à la vapeur
Saupoudre maintenant la fougasse de farine ou badigeonne-la d'un peu d'huile d'olive et parsème-la d'herbes – par exemple du romarin – ou de graines et d'épices comme le sésame, le pavot, les graines de tournesol, les graines de courge, les graines de lin, les flocons de piment et le sel.
Enfourne la pâte décorée immédiatement et crée de la vapeur. Cuis la fougasse 10 minutes à 210 °C avec de la vapeur, tourne ensuite la plaque et poursuis la cuisson encore 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Fraîchement sortie du four, elle accompagne à merveille un dîner avec charcuterie et fromage – ou un apéro avec un verre de vin.




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Fougasse
Ingrédients
Quantité :
Recette de pâte à pain
DÉCORATION AU CHOIX
Préparation
- Mélanger : Mélanger tous les ingrédients sauf le sel 4 min. en 1re vitesse, ajouter le sel dans la dernière minute.
- Pétrir : Pétrir 5–6 min. en 2e vitesse jusqu'à ce que le test de la fenêtre tienne.
- Pointage : 30 min. dans la boîte de fermentation huilée, en rabattant une fois toutes les 10 min.
- Façonner : Peser 3 pièces de 350 g et étaler chacune en grand triangle.
- Apprêt : 30 min. couvert sur la plaque, préchauffer le four à 210 °C air chaud.
- Inciser : Inciser le motif en feuille et écarter les entailles.
- Cuire : 10 min. avec vapeur, puis tourner la plaque et finir la cuisson 5–10 min. jusqu'à une belle couleur dorée.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
357kcal
1.3 gLipides
73.8 gGlucides
10.1 gProtéines
Conservation & durée de conservation
Les fougasses cuites sont bien sûr meilleures fraîches sorties du four. Elles se conservent toutefois sans problème 2 à 3 jours, mais deviennent un peu plus sèches chaque jour. Le mieux est de les conserver dans un sac à pain ou un sac en papier – dans le plastique, la croûte ramollit.
La fougasse se congèle bien : l'emballer une fois refroidie, et pour la décongeler, la mettre quelques minutes au four à 180 °C. La croûte redevient alors croustillante.
Tout pour cette recette
Recommandé par notre atelier de boulangerie — exactement les tailles avec lesquelles la recette a été testée.
Ingrédients
Accessoires
Livraison en 1–2 jours ouvrables · Livraison gratuite dès CHF 100*
Un joli accompagnement
Pas indispensable pour la recette — mais ça s'accorde bien.

Pour qu'elle réussisse à coup sûr
La vapeur fait la croûte
La croûte croustillante ne vient pas de la chaleur seule, mais de la vapeur des premières minutes. Avec le kit de vaporisation, tu l'as de façon fiable ; sans lui, place un petit récipient résistant au feu rempli d'eau chaude sur la sole du four. Important : la vapeur doit déjà être présente au moment d'enfourner, pas cinq minutes plus tard.
C'est le test de la vitre qui décide, pas la montre
5 à 6 minutes ne sont qu'un ordre de grandeur – chaque machine pétrit différemment. Étire donc doucement un morceau de pâte : s'il se laisse tirer en une fine membrane presque transparente, le réseau de gluten est prêt. S'il se déchire avant, continue à pétrir.
Bien ouvrir les entailles
Une entaille ne suffit pas à elle seule : si tu n'écartes pas les incisions avec les doigts, elles se referment au four et le motif de feuille devient une simple galette. Écarte généreusement les ouvertures, la pâte se resserre de toute façon à la cuisson.
Questions fréquentes
Toutes deux descendent du pain de foyer romain : la focaccia italienne est plus épaisse et plus moelleuse, la fougasse de Provence plus plate et entaillée comme une feuille. Toute l'histoire – origine, variantes régionales et façon de servir la fougasse – se trouve dans notre article Fougasse : origine, variantes et la différence avec la focaccia.
Ce n'est pas indispensable – la pâte lève avec la levure seule. La poudre de levain apporte cependant de l'arôme et une mie plus fine, et elle garde le pain frais un peu plus longtemps. Si tu l'omets, remplace simplement les 18 g par la même quantité de farine.
Lors du préchauffage, place une plaque résistante au feu ou une poêle en fonte sur la sole du four et verses-y une tasse d'eau chaude au moment d'enfourner. Referme ensuite la porte du four rapidement. Autre solution : vaporise la fougasse et les parois du four avec un pulvérisateur à fleurs – l'effet est moindre, mais nettement meilleur que pas de vapeur du tout.
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