Dinkel-Vollkornbrötchen mit Körnerkruste

Saftig dank Brühstück, knusprig dank Dampf
Menge10 Brötchen à 80 g
Aktive Zeitca. 30 Min.
Gesamtzeitca. 2 Std. 40 Min. (inkl. Ruhe- und Backzeiten)
mit Glutenmit Sesam
Vollkornbrötchen haben oft einen schlechten Ruf: kompakt, trocken, am nächsten Tag hart. Diese hier sind anders, und das liegt an einem einfachen Schritt, den Bäcker seit jeher kennen: dem Brühstück.
Ein Teil des Dinkelvollkornmehls wird mit kochendem Wasser übergossen. Die Hitze verkleistert die Stärke, das Mehl bindet dadurch deutlich mehr Wasser, und die Brötchen bleiben saftig und länger frisch. Dazu kommt eine Kruste aus Roggenschrot, Mohn, Sesam und Sonnenblumenkernen.
Für die glänzende, knusprige Kruste brauchst Du keinen Profiofen. Ein leeres Blech und eine halbe Tasse Wasser genügen, wie, zeigen wir Dir im letzten Schritt. Die Brötchen sind übrigens vegan und lassen sich bestens einfrieren.



Zutaten
Menge:
Hauptteig
240 gWasser, kalt (5 °C)
12 gHefe, frisch
150 gDinkel-Brühstück (von oben)
11 gSalz
Schritt für Schritt
Wenn Du es eilig hast: die kompakte Rezeptkarte weiter unten fasst alles zusammen.
Brühstück
1
Brühstück ansetzen
Bring 80 g Wasser zum Kochen und wieg in der Zwischenzeit 70 g Dinkelvollkornmehl in einer Schüssel ab. Giess das kochende Wasser direkt aufs Mehl und rühr sofort zügig mit dem dänischen Teig-Schwingbesen, bis eine dicke, breiige Masse entsteht.
Das ist das Brühstück: 80 g Wasser und 70 g Mehl ergeben genau die 150 g, die Du später für den Hauptteig brauchst.


2
30 Minuten kühlen
Deck das Brühstück mit Frischhaltefolie ab und stell es etwa 30 Minuten in den Kühlschrank. In dieser Zeit verkleistert die Stärke vollständig und bindet das Wasser. Warm darf es nicht in den Teig: Die Hitze würde der Hefe schaden.


Hauptteig
1
Teig kneten
Giess zuerst das kalte Wasser in die Knetmaschine, dann kommen 390 g Dinkelvollkornmehl, das kalte Brühstück und die frische Hefe dazu. Knete alles 10 Minuten im ersten Gang.
Erst jetzt gibst Du das Salz dazu und knetest den Teig im zweiten Gang 2 Minuten fertig. Salz bremst die Hefe und strafft den Kleber, darum kommt es zum Schluss. Von Hand geht es auch: insgesamt 12 bis 15 Minuten kräftig kneten, das Salz nach den ersten 10 Minuten.



2
Stockgare: 30 Minuten ruhen lassen
Form den Teig zu einer Kugel, leg ihn in eine leicht geölte Schüssel und deck ihn mit einem Teigtuch ab. Lass ihn 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen. In dieser ersten Gare baut der Teig Volumen und Aroma auf.



Formen und backen
1
Portionieren
Teil den Teig mit dem Teighorn in zehn Stücke und wieg jedes auf 80 g ab. Gleich schwere Stücke backen gleich schnell und werden gleich gross.


2
Rund wirken
Drück bei jedem Teigstück die Ränder zur Mitte und dreh es um, sodass die glatte Seite oben ist. Mach dann mit der hohlen Hand kreisende Bewegungen auf der Arbeitsfläche, bis eine straffe, gleichmässige Kugel entsteht. Die Spannung an der Oberfläche sorgt dafür, dass die Brötchen im Ofen in die Höhe gehen statt in die Breite. Die ersten werden vielleicht etwas schief, nach drei, vier Brötchen sitzt die Bewegung.



3
Körnerkruste und Stückgare
Misch Roggenschrot, Mohn, Sesam und Sonnenblumenkerne in einer kleinen Schüssel. Bestreich die Brötchen mit wenig Wasser und tunk sie kopfüber in die Körnermischung: Das Wasser wirkt als Kleber, so hält die Kruste dicht.
Setz die Brötchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech, deck sie mit einem Teigtuch ab und lass sie weitere 30 Minuten bei Raumtemperatur aufgehen.



4
Mit Dampf backen
Stell beim Vorheizen ein leeres Blech auf den Ofenboden. Schieb die Brötchen bei 220 °C Umluft in den Ofen, giess sofort eine halbe Tasse Wasser auf das heisse Blech und schliess die Tür. Back sie so 15 Minuten mit Dampf.
Öffne dann die Tür kurz, damit der restliche Dampf entweichen kann, stell auf 200 °C zurück und back die Brötchen 15 bis 20 Minuten ohne Dampf fertig. Giess das Wasser nie direkt auf den Ofenboden oder auf Glas.



Kompakt · zum Ausdrucken
Dinkel-Vollkornbrötchen
Zutaten
Menge:
Dinkel-Brühstück
Hauptteig
Körnermischung
Zubereitung
- Brühstück: Kochendes Wasser über das Mehl (Teil 1) giessen, verrühren, abgedeckt 30 Min. kühlen.
- Teig: Kaltes Wasser, Mehl (Teil 2), Brühstück und Hefe 10 Min. im 1. Gang kneten, Salz dazu, 2 Min. im 2. Gang.
- Stockgare: Als Kugel in geölter Schüssel zugedeckt 30 Min. ruhen lassen.
- Formen: Zehn Stücke à 80 g abwiegen und rund wirken.
- Kruste: Mit Wasser bestreichen, in die Körnermischung tunken, zugedeckt 30 Min. gehen lassen.
- Backen: 15 Min. bei 220 °C Umluft mit Dampf, dann 15–20 Min. bei 200 °C ohne Dampf.
Nährwerte pro 100 g
364kcal
1 gFett
76 gKohlenhydrate
10 gEiweiss
Lagerung & Haltbarkeit
Frisch halten sich die Brötchen zwei Tage, am besten in einem Brotsack oder unter einem Küchentuch. Gut verpackt kannst Du sie bis zu einem Monat einfrieren. Direkt aus dem Tiefkühler fünf Minuten bei 200 °C aufbacken, und sie schmecken fast wie frisch gebacken.
Alles für dieses Rezept
Aus unserer Backstube empfohlen — genau die Grössen, mit denen das Rezept getestet ist.
Zutaten
Zubehör
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Damit sie garantiert gelingt
Das Brühstück nicht auslassen
Es kostet fünf Minuten Arbeit und eine halbe Stunde Kühlzeit, macht aber den Unterschied zwischen trockenem und saftigem Vollkorn. Die verkleisterte Stärke hält das Wasser, auch am zweiten Tag noch.
Dampf nur am Anfang
In den ersten 15 Minuten hält der Dampf die Oberfläche weich, die Brötchen können sich voll ausdehnen und bekommen Glanz. Danach muss der Dampf raus, sonst wird die Kruste ledrig statt knusprig.
Gleich auf Vorrat backen
Back die doppelte Menge und friere die ausgekühlten Brötchen ein. Fünf Minuten bei 200 °C, und auch unter der Woche gibt es frische Zmorge-Brötchen.
Häufige Fragen
Beim zehnminütigen Kneten erwärmt sich der Teig. Mit kaltem Wasser bleibt er in einem Bereich, in dem die Hefe gleichmässig arbeitet und der Teig nicht zu schnell aufgeht.
Ja. Misch die Zutaten in einer grossen Schüssel und knete den Teig auf der Arbeitsfläche 12 bis 15 Minuten kräftig, das Salz kommt nach den ersten 10 Minuten dazu. Er ist fertig, wenn er geschmeidig ist und sich vom Tisch löst.
Ja: Dinkelvollkornmehl, Wasser, Hefe, Salz und Körner, mehr braucht es nicht. Ohne Milch, Butter und Ei.
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