Schokoladiger Müsliriegel – 12 Riegel selber machen

Der «gesunde» Riegel, bei dem Du selbst entscheidest, wie viel Couverture dazukommt
Menge12 Riegel
Aktive Zeit20 Minuten
Gesamtzeit1 Std. 15 Min.
nusshaltigglutenhaltig
miniSchoggi kreiert Müsliriegel ohne Schokolade? So ganz ohne gehts dann eben doch nicht — da ist unsere Sucht zu gross. Deshalb haben wir jetzt noch einen «gesunden» Müsliriegel mit etwas Schokolade. Wie viel Couverture am Ende dazukommt, entscheidest Du. Wir geben Dir lediglich ein paar Inspirationen: wir haben unseren Riegel einmal komplett ummantelt, einmal nur bis zum Rand hineingetunkt und einmal nur filiert. Du kannst hier wirklich kreativ sein und die Schokolade verwenden, die Dir am besten schmeckt. Wichtig ist einfach, dass die Couverture für die Dekoration temperiert ist. Auch bei den Nüssen und beim Nussmus gilt wie immer: verwende ausschliesslich die Sorten, die Dir schmecken. Teile Deine Kreationen gerne mit uns auf Instagram.



Zutaten
Menge:
MÜSLIRIEGELMASSE
10 gChiasamen
10 gLeinsamen
30 gWasser
60 gMandeln, ganz
35 gCashews
25 gHaselnussmus
25 gAgavensirup
100 gHaferflocken
DEKORATION
nach WahlCouverture, temperiert
nach WahlHaselnuss, karamellisiert
nach WahlKakaonibs
nach WahlHimbeeren, gefriergetrocknet
Schritt für Schritt
Wenn Du es eilig hast: die kompakte Rezeptkarte weiter unten fasst alles zusammen.
Herstellung der Müslimasse
1
Chia und Leinsamen 10 Minuten quellen lassen
Gib die Chiasamen zusammen mit den Leinsamen und dem Wasser in eine Schüssel und verrühre alles gut. Diese Mischung muss jetzt ca. 10 Minuten quellen — sie ist später das Bindemittel, das die Riegel zusammenhält. Während dieser Zeit heizt Du den Backofen auf 160 °C Umluft vor.
2
Nüsse hacken und alles vermengen
Hacke die Mandeln und die Cashews in grobe Stücke und vermenge sie mit den restlichen Zutaten: Haselnussmus, Schokodrops, Agavensirup und Haferflocken. Wir haben dunkle Schokodrops verwendet, Milch geht genauso. Anstelle von Haselnussmus kannst Du auch Cashew-, Pekan-, Mandel- oder Erdnussmus nehmen — das ist Geschmackssache, wie bei den Nüssen selbst.
Formen und backen
1
In die Riegelform füllen, ca. 20 g je Mulde
Mische die gequollenen Samen unter die Masse und verteile sie gleichmässig in der Riegelform. In jede Mulde kommen ca. 20 g. Füll die Masse am besten mit einem kleinen Löffel ein und drücke sie jedes Mal fest an — schlecht angedrückte Riegel brechen beim Ausformen.
Das brauchst Du dafür
2
Oder: die kleinere Financier-Form
Alternativ kannst Du die kleinere Financier-Silikonmatte verwenden. Der Vorteil: Du füllst sie bis zum Rand auf und kannst die Masse dadurch leichter platt drücken — mit einem Metallhorn geht das besonders gut.
3
15 Minuten backen und komplett auskühlen lassen
Backe die Riegel im auf 160 °C Umluft vorgeheizten Backofen für ca. 15 Minuten. Vor dem Ausformen musst Du sie komplett auskühlen lassen — warm sind sie noch weich und zerfallen.
Dekorieren — drei Wege
1
Filieren und bestreuen
Fülle temperierte Couverture in ein Cornet und filiere die Riegel damit. Solange die Schokolade noch feucht ist, kannst Du direkt Dekorationen darauf streuen: Kakaonibs, gefriergetrocknete Himbeeren, karamellisierte Haselnüsse.
Das brauchst Du dafür
2
Halb oder ganz tunken, dann das Muster ziehen
Du kannst die Riegel bis zur Hälfte oder komplett in die Couverture tunken und dann mit einer Trempiergabel ein Muster auf den Riegel „zeichnen".
3
Oder: die glatte, glänzende Fläche aus der Form
Gib etwas temperierte Couverture in die Silikonform, drücke den Riegel hinein und stelle die Form für ca. 10 Minuten in den Kühlschrank. Sobald Du ausformst, haben die Riegel eine glatte, glänzende Schokoladenfläche. Du kannst auch mehrere Couverturesorten verwenden und zweifarbige Riegel machen — probier es einfach aus.

Kompakt · zum Ausdrucken
Schokoladiger Müsliriegel
Zutaten
Menge:
MÜSLIRIEGELMASSE
DEKORATION
Zubereitung
- Quellen: 10 g Chia, 10 g Leinsamen, 30 g Wasser verrühren, 10 Min. quellen.
- Mischen: 60 g Mandeln und 35 g Cashews hacken, mit Nussmus, Drops, Sirup und 100 g Haferflocken vermengen.
- Füllen: Gequollene Samen untermischen, ca. 20 g je Mulde, festdrücken.
- Backen: Ca. 15 Min. bei 160 °C Umluft, dann komplett auskühlen.
- Dekorieren: Filieren, tunken oder in der Form mit temperierter Couverture überziehen.
Nährwerte pro 100 g
546kcal
48.6 gFett
18.4 gKohlenhydrate
18.6 gEiweiss
Lagerung & Haltbarkeit
Die fertigen Riegel halten sich problemlos zwei Wochen. Ummantelst Du sie komplett mit Couverture, verlängert sich die Haltbarkeit auf bis zu 2 Monate — die Schokolade schliesst sie luftdicht ein. Bewahre sie am besten in einem luftdichten Behälter auf.
Alles für dieses Rezept
Aus unserer Backstube empfohlen — genau die Grössen, mit denen das Rezept getestet ist.
Zutaten
Zubehör
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Damit sie garantiert gelingt
Die gequollenen Samen sind das Bindemittel – nicht Ei, nicht Butter
In diesen Riegeln ist weder Ei noch Butter. Was sie zusammenhält, ist das Gel, das Chia- und Leinsamen im Wasser bilden. Verkürze die 10 Minuten Quellzeit darum nicht und rühre die Samen erst zum Schluss unter — dann sitzt das Gel überall, wo es halten soll.
Ungetemperierte Couverture wird grau und weich
Für jede der drei Dekorationsmethoden muss die Couverture temperiert sein. Nur geschmolzen wird sie nach dem Erstarren matt, grau gefleckt und bleibt weich — und die Riegel kleben aneinander. Wie das Temperieren geht, steht in unserem Beitrag dazu.
Die Financier-Form ist die leichtere Wahl
Die Riegelform gibt die schönere Form, aber sie ist tiefer als die Masse hoch gefüllt wird — das Plattdrücken in der Mulde ist fummelig. Die Financier-Matte füllst Du bis zum Rand und ziehst mit dem Metallhorn einmal glatt darüber. Das Ergebnis ist gleichmässiger, die Riegel sind nur kleiner.
Häufige Fragen
Die Masse ist es: gesüsst wird mit Agavensirup, nicht mit Honig, und es kommen weder Ei noch Butter noch Milch hinein. Achte nur auf die Schokodrops und nimm eine dunkle Sorte ohne Milchanteil. Bei der Dekoration entscheidest Du selbst — mit dunkler Couverture bleibt der Riegel vegan, mit Milchcouverture nicht.
Ja, ausdrücklich. Halte die Gesamtmenge von 95 g Nüssen und 25 g Nussmus ein, dann stimmt die Bindung. Statt Haselnussmus gehen Cashew-, Pekan-, Mandel- oder Erdnussmus, und die gehackten Nüsse kannst Du frei ersetzen. Nur ganz weglassen solltest Du das Mus nicht: es ist neben dem Samengel der zweite Kleber.
Fast immer eines von zwei Dingen: die Masse wurde in der Mulde nicht fest genug angedrückt, oder die Riegel wurden noch warm ausgeformt. Drücke jede Mulde mit dem Löffelrücken richtig zusammen und lass die Riegel vollständig auskühlen, bevor Du die Form biegst. Wer sie ganz mit Couverture ummantelt, bekommt zusätzlich eine stabile Hülle.
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